Wielu autorów

Koktajle

Przygotuj to sam!

Wersja demonstracyjna

Wydawnictwo Psychoskok
Konin 2016

wielu autorów
„Koktajle

Przygotuj to sam!”

Copyright © by wielu autorów, 2017

Copyright © by Wydawnictwo Psychoskok Sp. z o.o. 2017

Zabrania się rozpowszechniania, kopiowania

lub edytowania tego dokumentu, pliku

lub jego części bez wyraźnej zgody wydawnictwa.

Skład: Chmielewski Łukasz

Projekt okładki: Wydawnictwo Psychoskok Sp. z o.o.

Konin, 2017

ISBN: 978-83-8119-070-1

Wydawnictwo Psychoskok sp. z o.o.

ul. Spółdzielców 3, pok. 325, 62-510 Konin

tel. (63) 242 02 02, kom. 695-943-706

http://www.psychoskok.pl/
e-mail:wydawnictwo@psychoskok.pl

 Koktajl bananowy z płatkami owsianymi i kawą

Składniki: 

— 250 ml mleka

— 3-4 łyżki płatków owsianych

— 1 banan

— łyżeczka miodu

— łyżeczka kawy zbożowej lub kawy rozpuszczalnej

— szczypta cynamonu

Przygotowanie: 

Do naczynia, w którym będziesz miksować koktajl wsyp płatki owsiane i zalej 100 ml mleka, odstaw na około 15 minut. Po tym czasie do naczynia dodaj kawę, cynamon, miód i połamanego lub pokrojonego na kawałki banana i dokładnie zmiksuj blenderem. Dodaj resztę mleka i wymieszaj. Gotowe!

Koktajl arbuzowo-rzeżuchowy z mango

Składniki:

— 2 duże plastry arbuza 

— 1 małe mango 

— 3 łyżki rzeżuchy 

Przygotowanie:

1. Mango obieramy i kroimy drobno.

2. Łyżką wybieramy miąższ z arbuza. 

3. Owoce miksujemy.

4. Na końcu dodajemy posiekaną rzeżuchę. Można do smaku dodać odrobinę miodu.

Koktajl bananowo-daktylowy

Składniki: 

— 1 bardzo dojrzały banan.

— 3-4 daktyle Mejool.

— ok. 200 ml mleka migdałowego.

— 1 łyżeczka ciemnego organicznego kakao.

Przygotowanie:

1. Banana obrać, pokroić na kilka kawałków. 

2. Daktyle wypestkować i z grubsza posiekać.

3. Do wysokiego naczynia dodać banany, daktyle, kakao i mleko i zmiksować na gładką masę.

Koniec wersji demonstracyjnej.

Dziękujemy za skorzystanie z oferty naszego wydawnictwa i życzymy miło spędzonych chwil przy kolejnych naszych publikacjach.

Wydawnictwo Psychoskok